Ari ni aku share story psl biggestloser yg aku masok ari tu.... program tu bermule dr 7 oktober smpai 30 disember... niat aku join program ni pon sbb suke suki je.... bkn nk kurus mane pon... at least bleh pakai balik baju2 lame yg ade tu cukopla... oklah... at least saiz L la... spy sng nk cari baju... tu je... di samping itu juga.... cewah... skema la plak... aku pon sbnarnye nak pregnant lg... aku ni kalo pregnant, selera mkn bkn main lg... so, niat tu nak kecikkan bdn skit sblom membesarkannye lg pun aduyyai...
The good news is.... no NASI n DINNER at all... perghhh... bkn sng nak tahan nafsu mkn aku ni... maklomla.... jenis tolak kayu dgn batu aje.... akhirnye... aku dah berjaye turunkan berat bdn sebyk 4 kilo.... dgn exercise yg almost everday n diet low calories... berjaye la saye dgn izin-Nya... alhamdulillah... xyah tau la bape bdn yg asal dgn yg baru ye.... hehehehhh... tp tulah... mentang2 la dh berjaye turunkan 4 kilo.... diet aku pon mule la terkucil aje memanjang... satu jelah... x boleh stop exercise... even weekend pon aku gi jogging kat tmn... my husband n kids dah mule sronok gi jogging every saturday.... bagus kan diorg... suke3!!! hari ahad plak, aku aerobik sorg2 je kat umah... cari video kat youtube... pastu follow la sorg2...
Yg x tahannye, exercise yg last week tu mmg sgt terkesan pd saye... sbb ape tau? kate trainer gym tu, exercise tu utk kecikkan peha ke bahagian kaki yg mane ntah.. lebih kurang gitulah... ADOYYAII!!! esoknye tu... nak turun tangga pon gigil2 kaki saye ni dibuatnye.... nak solat 5 waktu ni pon adoyai... time nak rukuk ok lagi... drp rukuk nk sujud tu... terpakse landing tgn dulu utk elakkan rase sakit tu... x sangka plak smpai gitu skali... die bkn sakit lutut tau... otot atas skit drp lutut...
Bile dh sakit gitu tambah plak aku dok bz dgn majlis sekolah ain yg aku kene jadi MC tu... MC=pengacara majlis=pengerusi majlis.... idop aku agak huru-hara la sbb asyik terlupe nk bwk bj sukan aje...
nak dkt seminggu la jgk aku x naik gym... insyaallah, this week aku akan naik gym semula... kaki pon dh rase... turun tangga pon dh laju skit.... jadual pon xde pack sgt.. cewah... lgpon bdk sekolah dah mule cuti sekolah kan... maybe takkan sebok sgt la kot... Okla... smpai sini jelah utk ari ni...
